患者要学会理性地释放自己的压力。患者面临升学和就业的压力，学校课程繁重，每天要做大量的家庭作业，恢复缓解内心压力导致了白癜风的出现。

在日常生活中，应注意避免皮肤损伤。紫外线加速黑色素的新陈代谢，长期暴露在紫外线下，皮肤上不注意防晒，影响白癜风的出现，皮肤病遗传和心理因素。要避免，要注意有害的危害气体和物质。出门可以戴口罩，防止身体吸入有害气体。化工行业在医院工作可以戴口罩暴露部位套。注意不要被化学药品伤到暴露部位。注意避免外伤任何类型的。外伤也是导致这种疾病的常见因素。有外伤性神经内分泌紊乱，黑色素生成减少，生病和外伤。